Une nouvelle année est souvent propice à une certaine remise en question. C’est vrai qu’on ne devrait jamais attendre une date pour améliorer quelque chose. Toutefois, puisque le 1er janvier coïncide avec les vacances de fin d’année, disons que ça aide à se poser et à y réfléchir. Voici ce que je vais faire en janvier :
Un « january dry »
Tout comme je l’avais fait avec la viande, je vais « essayer » quelques semaines sans :
- Alcool, oui tous les alcools!
- Sans médias sociaux sur mes appareils mobiles.
Les médias sociaux sur mobile, c’est surtout pour me dégager du temps pour le reste. Je vais aussi « essayer » quelques semaines avec :
- Une création de contenu par jour (ex. : un podcast, un billet de blog, lire un truc pour mes podcasts, etc.)
- Deux méditations par jour.
- Terminer tous mes cercles sur mon Apple Watch.
- Un exercice de Busuu (mes cours d’anglais).
- Un livre par mois.
Pour m’aider dans mes intentions, je vais utiliser l’application Streaks qui me permettra de faire un suivi de ce que je me suis promis.
Et vous, avez-vous des intentions? Vous êtes-vous mis un système en place pour y arriver?
